1. Puhtaat petivaatteet parantavat unen laatua
Yksi meidän unen laatuun merkittävästi vaikuttavista asioista on petivaatteiden kunto ja puhtaus. Vaikka sinulla olisi miten laadukkaat peitot, sängyt ja tyynyt niin pölyä ja likaa täynnä ne eivät anna parastaan. Miten siis pystyt vaikuttamaan unesi laatuun helposti?
2. Säännöllinen sängyn ja petauspatjan imurointi
Sänky ja petauspatja on hyvä imuroida säännöllisesti. Toisessa taloudessa säännöllisesti on joka kolmas kuukausi, toisessa se voi olla kerran vuodessa. Tiheyteen vaikuttaa niin moni asia, kuten missä asuu ja millainen pöly kuorma asuntoon kohdistuu. Ainakin imuroinnin jälkeen on hyvä varmistaa että sänkyyn jää paras mahdollinen bakteeritasapaino suihkimalla reilusti Room Sprayta. Paras hyöty Room Spraysta on säännöllisellä käytöllä, noin kolmen päivän välein. Myös peitot ja tyynyt kannattaa imuroida ja tuulettaa samalla.
3. Peittojen ja tyynyjen tuuletus ja tomutus – näin teet sen oikein
Yksi hyvä kikka peittojen ja tyynyjen tomutukseen on käyttää mattopiiskaa. Aseta tyyny esimerkiksi matto telineen tasolle ja hakkaa ja peitto roikkumaan tangolle ja hakkaa siihen. Jos tyynyjä on useampi niin niitä on helppo hakata vastakkain myös. Muista kääntää tyynyt ja tomuttaa myös toinen puoli tyynystä.
4. Näin peset peitot ja tyynyt ekologisesti – HomCare-menetelmät käytössä
Kaikki petivaatteet mitkä mahtuu pesukoneeseen on hyvä pestä myös säännöllisesti. Tässäkin asiassa tiheys riippuu tarpeesta. Jos sinulla on esim. niin iso peitto mikä ei kotikoneeseen mahdu kunnolla niin ei kannata pestä koneessa sillä pahimmassa tapauksessa menee joko kone rikki tai eikö peitto kunnolla puhdistu. Tällöin on hyvä viedä joko pesulaan pestäväksi isolla koneella tai pestä "HomCare matonpesumetodilla" hieman laimennettuna. Eli etsi riittävän suuri saavi mihin mahtuu peitto reiluun veteen likoamaan.
Laske saaviin lämmin vesi ja laita Swipen Family Whiteä tai BioSwipen Laundry Liquidia sekä Swipen 30/60 pesuntehostajaa (esim. 80 litran saaviin 1/2 dl pesuainetta ja 1/4 dl tehostajaa) liukenemaan veteen ja kun aineet on liuenneet painele myös peitto sekaan niin että peitto kastuu varmasti läpi asti joka puolelta. Anna peiton liota noin tunti, välillä painellen. Ja lopuksi erittäin huolellinen huuhtelu, vaikka nämä aineet liukenevatkin helposti veteen ja näin ollen huuhtoutuvat myös hyvin niin huolellinen huuhtelu on erittäin tärkeää unen laadunkin vuoksi.
Myös ihon hyvinvoinnin kannalta on erittäin tärkeää että kaikki pesuainejäämät saadaan pois niin sänky tekstiileistä kuin petivaatteistakin. Aurinkoisella tuulisella säällä kuivatus tapahtuu näppärästi ulkona esim. ilmavasti mattotelineellä. Siitepölykautena ulkona kuivatus ei takaa parasta mahdollista lopputulosta.
5. Lakanat ja hygienia – kuinka usein tulisi pestä?
Myös lakanoilla on merkitys. Pese lakanat säännöllisesti (taas riippuu monesta asiasta mikä on sopiva väli juuri sinulle) hyvin liukenevalla pesuaineella erittäin pienellä määrällä. Esimerkiksi Family White tai Laundry Liquid. Jos lakanat ovat hyvin likaiset niin voit lisätä myös 30/60 pesuntehostajaa mukaan.
6. Tuplalakana hikoilijoille – helppo tapa suojata petivaatteita
Jos olet voimakkaasti hikoileva yöllä niin tupla lakana voi auttaa sinua siinä että itse tyynyä ja peittoa ei tarvitsisi puhdistaa niin usein. Eli laita tässä tapauksessa kaksi lakanaa päällekäin. Näin ollen välillä riittää pelkän päällimmäisen lakanan pesu ja toisinaan kummankin lakanan pesu. Näin säästää peittoa/tyynyä/petaria likaantumiselta. Pesun tarvetta nämä toimet eivät poista kuitenkaan sillä pölyt eksyvät kuitenkin niihin.
7. Kuivausrumpu lakanoiden ja petivaatteiden hoidossa – kannattaako käyttää?
Jos sinulla on mahdollisuus käyttää kuivausrumpua niin sen käyttö hieman pehmentää lakanoita ja vähentää entisestään peittojen ja tyynyjen pölyjä. Joten senkin käyttöä kannattaa harkita näiden pesussa.
8. Paranna huoneilmaa ja unta – Room Sprayn ja viherkasvien voima
Hyvän unenlaadun takaamiseksi suosittelen vahvasti Room Sprayn käyttöä säännöllisesti eli 3 päivän välein makuuhuoneissa. Sen käyttö parantaa huoneilmaa ratkaisevasti. Lisäksi suosittelen viherkasvia makuuhuoneeseen, sillä se parantaa myös huoneilmaa.
Kirjoittajana HomCare-edustajana toimiva Pesula- ja siivouspalveluyrittäjä Maarit Halonen / Arjen Avuxi Oy